Beberapa Tehnik Mengejan Yang Perlu Bumil Ketahui

Kalau misalnya ditanya, ingin persalinan normal atau cessar? Kayaknya hampir 90% ibu-ibu akan menjawab ingin persalinan normal ya. Tapi tahukah bunda, untuk bisa menjalani proses persalinan normal juga ada beberapa tahapan yang harus dilalui, salah satunya harus rajin senam hamil dan mempelajari tehnik-tehnik mengejan. Semua tehnik-tehnik mengejan itu kita pelajari saat kita ikut senam hamil bun. Nah, sekarang setelah saya melalui proses hamil 9 bulan dan melahirkan, saya akan berbagi cerita bahwa belajar tehnik mengejan itu perlu lho.

Continue reading

Advertisements